笑着跑到了两个小妮子身边。



“石老师，你跑过来做什么？”莫雨彤喘着粗气问道。



“总不能让你们两个女生大清早孤零零地跑吧！所以第一次，我还是陪着你们一起跑完十圈。”



“算你还有点良心。”童小瞳道。



“不过你们这样跑的话，是达不到预期效果的。”



“怎么会啊！我们可是用尽全身力气，认真地跑了！”莫雨彤心有不甘地说道。



“我不是你们没有认真，而是你们的呼吸方法有些问题。跑步的时候，也是发生训练的好时机，你们可以调整一下呼吸方式。就像我这样！”石十四说道，“气运丹田，跟着这个节奏，呼呼吸，呼呼吸，呼....呼...吸！是不是按照这样的节奏，呼吸顺畅很多啊？”



莫雨彤照着石十四所说，遵循他说的呼吸方式跑了几步。“石老师，你不要说，确实有些效果呢！感觉身体似乎变得轻了很多。”莫雨彤高兴地说道。



“莫同学，不好意思，这大概只是你的心里作用。你绑在腰上的外套掉了.....”



“呃！”两个小妮子顿时一脸黑线。



不过这两个女生的毅力也不是盖的，虽然跑得气喘吁吁，香汗淋漓。但最终还是完成了4000米的任务。



“不行了，实在是不行了！”冲过终点线，两个女生一下子瘫倒在地上。



“毛巾！”石十四适时地将毛巾递了过去。



“谢了！”童小瞳接过毛巾，也不顾形象地擦了起来。



“石老师，你可真厉害。四千米跑下来，大气也不喘啊！”莫雨彤看着石十四道。



“没什么，以前在部队，每天早上还不先跑个十几公里啊！习惯了！”石十四淡淡道。



“咳咳！”寒风一吹，童小瞳忍不住咳嗽了几声。



“快点把外套穿上吧！小心着凉了！”石十四顺手把衣服给扔了过去。



“好了，石老师，接下来还有什么训练，尽管使出来吧！”童小瞳随口道。



“刚进行过剧烈运动，也不适合一下子训练。现在还有些时间，也应该劳逸结合一下。”石十四笑道，“先回社团教室吧！给你们准备了点东西。”



“什么好东西啊？”莫雨彤好奇地问道。



“哼，这个家伙能整出什么好东西啊！肯定又是准备作弄我们呢！”童小瞳可不买账。



不过等她们看到石十四在社团教室为她们准备的东西后，也是大吃一惊。



只见桌子上摆着两杯五光十色的饮料，似乎像是果汁一类的东西。上面竟然还有配上了雕花和吸管。



“这么好看的饮料是给我们的吗？”看到这美丽的饮料，童小瞳的态度立刻一百八十度大转弯。



“要拥有一副好嗓子，必要的滋养也是需要的。”石十四解释道，“这些是我特质的饮料，你们可以试一试。”



“这八成是用什么化学药剂调配出来的吧！一看就很多色素。”莫雨彤还是有些抵触。



“放心吧！这些都是用天然的食材，没有一点添加剂。你们放心喝就好了！”



“真的假的？”莫雨彤拿起杯子看着这如同鸡尾酒一般的液体，依然顾虑重重，“该不会是虚有其表，实际上很难吃吧！我可不相信一个男人能够制作出什么好东西来。”



“好好喝啊！石老师，真有你的！”此时童小瞳已经毫无顾忌地喝了一大口，脸上洋溢着幸福的神情。



“真的很好喝吗？”莫雨彤将信将疑地问道。



“我还会骗你不成？”



“那不一定，依靠好的演技让好闺蜜和自己一起同甘共苦，不是演员的自我修养吗？”莫雨彤认真地说道。



莫雨彤的话倒是不无道理。石十四倒是想起以前还是新兵的时候，半夜偷偷溜出营房的事情。



一个兄弟翻出墙头，直接跌倒茅坑里面去之后，还愣说一切正常。最后包括石十四自己，以及一个寝室的兄弟如