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四连的战士的体能素质，放眼全团，也一个个都是杠杠的，猛得像一只小老虎一样。



体能训练，主要也是以四百米渡海登岛的障碍训练以及武装奔袭为主。



一般的武装奔袭，都是放在下午四点半到六点之间。



而四百米障碍，则是早上的训练内容。



“今天就是检验你体能素质的时候了。怎么样，害怕吗？”



龚箭冲叶云笑问道。



昨天叶云已经将神枪手四连要求最严格的一个科目给过了，后面的科目，只要不是太差，他都会保下叶云。



当然了，如果其他科目也是连及格线都达不到，他也没办法。



毕竟，规矩不能破。



叶云点了点头，“不害怕，我对自己一向拥有信心。”



他现在的体质是190，是常人的19倍。



这个体质，虽然说不是很高，但在常规野战部队里面，也已经算是非常优秀的了。



“系统，在体质属性上，是否也有像射击一样的奖励机制？比如我通过自身的训练，让体质增强，你是否也会额外的给我进行体质属性的奖励？”叶云好奇的问道。



“有！”



系统回答：“这个奖励起步点是10，也就是说，宿主只要通过自身的努力训练，让体质属性增加10个点，系统就会额外再奖励10个点。”



“好，那我明白了。”



狙击是以100米为基点，体质属性，就是以10为基点了，倒也合理。



龚箭见叶云这么信心满满的样子，也是稍微放心了。



毕竟，叶云在新兵连的时候，体质也是比较差的，新兵连考核，也是连及格线都达不到。



体能跟射击不一样。



射击有一定的天赋可言，但体能，完全就是依靠自己的后期努力，需要不断的突破身体极限，才能获得进步。



“那你训练过四百米障碍吗？”



龚箭问道。



“没有。”叶云摇头，新兵连里，可没有这个科目。



后勤农场几个月，除了喂猪就是种菜，更加没有了。



“何晨光，你带叶云先去一个个障碍过一遍，教他一点技巧。”



龚箭当即冲何晨光命令道。



“是！”



何晨光当即拉着叶云朝着第一个障碍物走去：铁索障碍。



这个铁索障碍高两米，宽半米，先是斜坡跑上去，然后上面就是平行的。全长三十米，然后下坡，完成！



何晨光冲叶云讲解道：“这个铁索是会晃动的，但晃动的幅度不是很大，只要你一直沿着中心跑过去，基本不会有什么大问题，而且，最好你将手臂都张开，这样可以维持平衡！你先上去试一下，看能不能适应！”



“好！”



听完后，叶云按照何晨光教的方法，直接跑了上去，第一次上去，因为不熟悉，差点没有被晃下来。



但最后，也是安全的下来了，只是速度并不快。



“没事，多练几次，你就熟悉了。我带你去过下一个障碍。”



何晨光道。



后面高低杠、高网翻阅以及浮桥、高矮墙等等障碍，都是挺简单的，叶云看何晨光做了一次之后，就明白了。



过了一遍之后，四连这边的训练考核也就开始了。



何晨光冲叶云道：“等会你最后一个跑吧，先看看他们怎么跑，在旁边先学习一下。”



“好！”



叶云点头。



“四百米障碍训练，1分40秒内合格，1分30秒内良好，1分20秒内优秀！”



何晨光再次冲叶云道：“而我们四连