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叶凌雪拍了拍身边的梦千竹。



结果梦千竹却翻了个身，口齿不清的说道：“让我再睡一会。”



“赶紧起来了。”



叶凌雪动手拖她。



梦千竹这才愿意睁开眼睛。



她一脸无奈的说道：“就让我再睡一分钟吧。”



“没门。”



辰风也走过来说道：“快点起来吧。”



等两人都刷牙洗脸，辰风带着她们来到院子里。



“我教你们一套健身操。”



辰风认真的说道。



这健身操是太古药帝专研许久，研究出来的。



每天早上练一下，坚持下去，不仅可以让人身体素质越来越好。



晚上的时候更容易入睡，就连心情也会好上许多。



辰风先向她们演示了一遍。



然后再一个动作一个动作的教。



“我不行了。”



刚学了一半，梦千竹就满头大汗，脚都站不稳了。