“导引，意为‘导气令和，引体令柔’之意，使气更平和，使体更柔韧。”

导引术，这是上古时期十分古老的养生之术。

“所谓导，就是呼吸，而引就是运动躯体，导引就是通过把呼吸疏导成细、匀、深、长的腹式呼吸，长此修炼，能够令人气息绵长，身强体健，百病不生。”

苏长空将导引术完完整整的看了一遍

《长生武道：从五禽养生拳开始》第一百四十章 气血十变铸烘炉！天地刀势！（万字大章）

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长生武道：从五禽养生拳开始

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