焯过水的排骨全部放入猪肚之中，放入砂锅中熬煮两个小时，后加入盐调味。胡椒、老姜、猪肚都是温胃散寒的食物，此汤可以温中健脾、祛寒，适用于舌胖、舌质淡，脾胃虚寒的人群食用。



山药板栗粥：



山药五十克、板栗五颗、粳米一百克。山药去皮、切片；板栗去壳，粳米淘洗干净。粳米放入锅中，加入适量的水，烧开后煮15 分钟，放入山药和板栗，再煮三十分钟即可，此粥不仅可以健脾益气，还能补肾，适用于舌胖、舌质淡、有齿痕、舌苔白薄或白厚的人群食用。



最后，《在下，中医黄素》将于明天中午十二点准时上架，作者在此求一波首订，听说首订将决定这本书未来的命运。



还有作者想冲击一波VIP新作月票榜，因为这有可能是本书很长一段时间唯一推广的机会了，作者在此承诺，在榜单前十名待一天，加更一章。