过不同节奏的吐纳呼吸练出真气。



两种方法李宝总结为练力法和吐纳法。



先天功用的是吐纳法，并不稀奇，只需要按照先天功的节奏进行吐纳呼吸就可以，练出先天真气便进入了第一层。



第二层继续吐纳呼吸壮大真气，真气能够不间断在体内运行三十六个小周天便进入第二层。



第三层继续呼吸吐纳壮大真气，真气能够不间断体内运行七十二个小周天便进入了第三层。



第四层继续吐纳壮大真气，蒸汽能够不间断在体内运行，一百零八个小周天便进入第四层。



虽然分了层，可在李宝看来就是一个真气数量积累的过程，第一层到第二层顺利，第二层到第三层顺利，怎么第三层到第四层就不顺利了呢？



想了想之后，李宝还是决定试试，先天功摆在面前，不练对不起自己，能不能成再说，但一定要练。



舒了一口气，李宝朝着练功房走了过去。