罢了。



第一组他跳的很轻松。



第二组他开始感觉到有些累了。



第三组他咬着牙坚持了下来。



跳到第四组的时候，他浑身都开始打摆子，汗水顺着脸颊不停的往下流。



姜森打了一遍拳，又练了一趟刀。



三十分钟，大眼聪才跳到第五组。



此时的他一张脸憋的通红，每跳一下都好像是在对他精神和肉体的折磨，一副摇摇欲坠的模样。



姜森也没管他，下楼去吃早饭了。



等他半个小时后回来，大眼聪才跳到第八组。



姜森就坐在露台边的长条凳上，双腿搁在天台外，看着东边升起的火红的朝霞，自言自语的说道：“今天有大暴雨啊……”



大眼聪终于跳完了十组跳绳。



费时1小时19分钟。



“废物一个！”



“我……我第一次跳。”



大眼聪躺在地上，汗如雨下，双手酸的连动一根手指头都不想，大口大口的喘息着问道：“森……哥你，你……你跳5000个大约需要……花多少时间？”



“20分钟。”



“2……20分钟，5000个？怎……怎么可能？”



“没什么不可能的，事在人为。不过跳绳只是为了唤醒你的身体而已，也没有必要去专门训练。”



“为什么啊森哥……我，我感觉跳绳可以锻炼人的毅力和体力。”



“那只是你的错觉！练武是对力量体能的训练，想要提高，必须进行专门的训练。”



“怎么……训练啊？”



姜森什么话也没说，只是穿上铁砂衣，在露台上开始了疯狂的俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、单腿深蹲、蛙跳……



大眼聪并不知道姜森身上那件衣服的重量，只是看着姜森的训练，心里想的却是：就这？？？



他躺在地上五分钟，终于是缓过神来了，不过双手双腿还是止不住的颤抖。



等好不容易爬起来后，看到架子上还有一套和姜森身上一样类似于救生衣的帆布衣，上面一个个鼓鼓囊囊的小格子，里面好像塞满了东西，于是问姜森自己能不能穿着锻炼？



得到姜森的同意后，大眼聪去拿帆布衣。



结果一下子竟然没拿得起来，然后他用两只手使劲托着才把帆布衣拿起来。



帆布衣的重量压得他双手往下沉。



大眼聪内心震惊不已。



他原本以为只是简单的一件衣服，根本就没有想到居然会这么重？



“森哥，这衣服里面是什么啊？”



“铁砂。”



“铁砂？多重啊？”



“你那件30公斤。”



“啊……这么重啊？难怪呢！”大眼聪闻言更是吃惊不已，“那森哥你身上那件也是30公斤吗？”



“50公斤。”



“嘶嘶……”



大眼聪顿时倒吸一口凉气，内心骇然。



他就算什么也不穿，像姜森那样锻炼，估计都会非常累。



他万万没想到，森哥竟然会穿着上百斤的衣服做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、单腿深蹲、蛙跳，简直太恐怖了。



相当于背着一个成年女性在做锻炼啊！



姜森余光看到大眼聪脸上吃惊的神色，却是不以为然。



不过是穿着50公斤的负重锻炼身体罢了，跟宋末的金军重甲骑兵比起来，简直是小菜一碟。



铁浮屠人甲，一副就要将近40kg。



就算是拐子马人甲，也要将近30