养功法。修命，则重于习练外动功法。



修性，则要修养心、意、性而善养神。



修命，则要修养精、气、神而善养形。



性命双修也就是指“神形兼修”，心身全面修炼。



道家练精化气，练气化神，练神还虚，练虚合道，旨在善养精气神，成为益寿之基。



而练精之要在于身，练气之要在于心，练神之要在于意，身心相交，精气相合，则可生神。



神生性，气生命，这就是“性命双修”的要点所在。



动静结合，是性命双修的主要途径。



涵养道德，是性命双修的重要前提。



内修清静心，是性命双修、强身健体、开发智慧的必经之路。



第三点，修行的方法。



其实我们只要多读几遍道德经，基本上就能明白该如何修行了。



这里面不卖关子，简单归纳一下，也是分为三个要点，一是修神，二是养气，三是静心。



道家讲究“虚静”二字，生命的整个过程就是能量的获取与释放，修行也是如此，如何引导生命系统从宇宙中获取能量，就是修行的方法。



“虚静”二字十分重要，静下来代表身体开始减少能量消耗，虚才能开始从宇宙中吸收能量，至于能吸收到什么样的能量，关键取决于你的身体，因为按照吸引力法则，同气相求、物以类聚。



所以你的身体是什么状态，你吸引到的能量就是什么样的，为什么有的人总会遇到贵人，有的人总是倒霉，有的人走到哪都会撞鬼，有的人做什么都能发财。



就像沈星，他走到哪里，哪里人气就会变得旺盛，其实就是这个道理。



说到这里很多人还是不明白如何修行，很抱歉，这里我无法说的太多，天下的修炼功法有上百种，我不能在这里乱讲，因为每个人适合的方式都不一样，免得误导大家，造成不必要的麻烦。



但我们平时可以用一个通用的办法，就是打坐或站桩。　　<a href="https://www./files/article/html/63453/63453962/25051850.html" target="_blank">https://www./files/article/html/63453/63453962/25051850.html</a>　　<a href="http://www." target="_blank">www.</a>。wap.