陈尚武看着对练的学员，高声喝道。



“单擒随手转，双手捏带拿，单拿手腕肘，双拿肩挎走！”



“一力降十会！身体壮，力气雄，这是练习擒拿的必备条件。你们在警校也有过体能锻炼，所以除了武术的基本功练习外，体能的锻炼也不能丢下，要双管齐下。”



二十分钟后，六人对练结束。



阿荣揉了揉酸痛的胳膊，问道：



“陈师傅，像我们锻炼腿部力量的深蹲能不能代替马步及桩步？”



其他几人也不由地看向陈尚武，显然他们对这个问题很关心。



因为他们在警校锻炼体能的时候，深蹲算是训练的必备科目。而武术中的马步和桩步因为才接触不久的缘故，他们很多细微的动作做得不到位，所以他们也想知道深蹲能否代替武术的基本功。爱阅小说app阅读完整内容



陈尚武笑着摇头：



“武术的发力技巧都是讲究腰马合一，如果你们不做马步及桩步的练习，是掌握不了武术的发力技巧的。当然，你们平时也可以进行深蹲之类的锻炼，但是武术的基本功不能放下。”



“知道了，陈师傅！”学员点了点头。



“好了，休息好了就继续。”陈尚武提醒。



时间过的飞快，转眼间就到了晚上10点半了，武馆内的学员也一个个的回家了。



“阿东，我就先走了。”



陈尚武和吴东打过招呼后，领着唐小虎及陈伟离开武馆。



二十分钟后，巷口。



“呲呲！”



汽车轮胎摩擦地面的声音响起。



“伟哥，小虎就麻烦你送回家了。”



陈尚武下车，关闭车门。等到汽车尾灯逐渐消失在视线中，这才沿着斑驳的楼梯回家。



“咚咚咚！”



“回来了。”陈父打开门。



“我妈呢？”陈尚武问。



陈父朝房间的方向努了努嘴，笑着回应：“睡觉呢！”



陈尚武进门，一大股中药材的味道及酒香铺面而来。抬眼看去，中药柜旁边的桌面上摆放着不少刚封好的药酒。



因为陈父药酒效果不错的缘故，武馆的学员大都会买上一两瓶药酒，所以这几天陈父也是忙着配置药酒。



“爸，这么晚就不要忙了嘛。武馆的药酒还没用完，这一批药酒不用赶得这么急。”陈尚武皱了皱眉。



“药酒又不是配好就能用，要放一段时间的嘛。反正闲着也是闲着，先做一批出来。”



陈父笑着说道。接着，又拿过一旁的纸箱，将配好的药酒放在纸箱内。



陈尚武连忙快步上前帮忙。



很快，将药酒放好，封箱完毕。



陈父抬头，“小武，今天我在报纸上看到了，你和阿东在擂台赛上的表现不错啊，两人都是这一届的热门夺冠人选。”



“还好，运气不错！我们两人现在还没有遇到厉害的对手。”陈尚武笑了笑。



陈父犹豫片刻，斟酌道：“虽说是正规比赛，还有医护人员在场。但是，拳脚无眼，你还是要小心一点。”



“我知道了，爸！”陈尚武点了点头。



陈父瞥了眼墙上的挂钟，然后拍拍陈尚武的肩膀，“好了，都快12点了。洗完澡休息去吧。”



说完，直接朝自己房间走去。



......



翌日！



陈尚武凌晨四点习惯性早起，洗漱完。发现父母还未起床，就放弃了做早餐的想法，直接出门开始了热身。



等到热完身，吃过早餐，陈尚武才慢悠悠的来到了武馆。



昨天第二轮淘汰赛打完后，他和吴东要直接等待第三轮擂台赛。所以