打开，正门对面，是羽毛球场和网球场，车进去左转，沿着侧面的水泥马路开到教学楼旁边。



李石下车，踩在五十米跑道上，看着运动场上已经安装好的篮球架、网球网和羽毛球网，看着红蓝绿组成的塑胶地面，他顿时跃跃欲试。



小跑到楼栋中间，先检查了一下后面加修的百米跑道。



到处踩踩，跳跳，感受一下跑道的弹性和路面硬度，然后重新回到车上，从后备箱拿出那一整套训练设备。



安装起跑器、调试电记设备，忙了十分钟，开始热身。



先是常规热身，然后选了十组专项动作加强热身效果，再看时间，刚好五点钟。



李石先把起跑器放置在五十米跑道的起跑线上，然后不计时，先跑了三趟五，把起跑、加速、途中跑和冲刺的技术动作复习了一下。