单的练前拉伸之后，才开始今天的训练内容。



“我每天都让你拉伸，但单纯的拉伸不能算是柔韧性训练。”纯潇潇指着瑜伽说道：“你先躺下吧。”



“平躺？”



高晨虽有些疑惑，但还是照做着躺好。



“把左腿抬起来。”



一旁，纯潇潇帮忙辅助，将他抬起的左腿靠向胸部，使其最大程度的拉伸到大腿后侧肌群。



“腿伸直，感觉大腿后侧肌群的收缩感”



听着导师的教导，高晨尽量伸直大腿，却不料感受脚底一软。



抬起头，高晨看见自己的后脚跟略微陷入酥软布料，场面一度有些儿尴尬。



“抬高一点！”



纯潇潇面色一红，用力一把替他将左腿抬起。



咔嚓——



一声清脆的关节响动。



“导师，疼啊！”



“别乱动，痛才有效果。”



“那你也用不着那么大劲啊！”



“”



一番训练过后，高晨浑身痛完，根本没办法站起来，这比蹲了几组腿还要可怕！



“嗯你今天的训练完成的不错。”



纯潇潇拍了拍手，那双眸子就好似天然带着古怪的魅惑，眼睛看着瘫软在地的高晨：“这样就不行了？那你也太软了吧。我以前还是学员的时候，练完这套动作，什么感觉都没有。”



那不是废话吗？高晨艰难起身，内心道。



男人怎么跟女人比韧性。



这一套动作下来，他整个下胯都要瘫了。



纯潇潇看着高晨训练受虐的样子，一脸笑意，好像很享受这种用训练折磨学员的感觉。



“嗡嗡嗡”



正在这时，纯潇潇兜里紧贴大腿的手机传来轻微震动，她掏出来看了一眼，说道：“行了，今天的训练就到这里。你先回去吧，明天下午我们再接着练新的内容。”



高晨没说话，他收好瑜伽垫，道了个别，就走出了训练房。



待房门关紧，纯潇潇又将其锁好，才接通了电话：“李组长，有什么事吗？”



“外勤部的调查员查到了这小子的工作地，你猜在哪？”李勋德卖着关子，自问自答道：“桂港大道，骆氏菜馆。”



“这么巧？”纯潇潇一愣，随即道：“嗯，我知道该怎么做了。要是他真在骆氏菜馆工作，那调查他就简单得多了。”



“”



第二天，周五。



这又是过去了一周的时间，日历也翻到了7月21号。



下午，刚过午高峰。



再一次到了发薪资的时候。



“这是你们的工资。”



骆凝提着包，拎着钥匙走下楼，丢给他们一人一封：“这个周末都不营业，我有事要出去，但工资照常发。”



这段时间，老板总是经常出门，菜馆时常都是营业半天就关门了。



但这些都无所谓，工资照常发就行了。



“高晨，你一会儿负责锁门，我先走了。”



接到一串钥匙，高晨就看着老板匆忙驾车离开。



自从知道骆凝是假面骑士以后，他也就能理解对方频繁离岗的行为了。



不过，问题是近期的北雀街道异常安静，自从上次代明被打进重症病房以后，那些异虫就消停了不少。



王胖子换好衣服，走过来搭着他的肩膀，说道：“走，上网去！难得的两天连假，我决定这两天都待在网吧了。”



“不了，我还要训练呢。”高晨摇摇头道。



“那你总不能一整天都在