编了“五禽戏”。其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”



顾晨看完，知道五禽戏来源，接着继续看去，那一个个动作都充满了别样的美感。



“好家伙，这《五禽戏》比之《十二形意拳》来得还要猛，以我如今的身体情况，练完一套下来还不得原地升天？”



他将《十二形意拳》和五禽戏放在一边，将另一个箱子也打开，把两个箱子的书一一搬出竖着插在书架之上。



《八极拳》、《八卦掌》、《八段锦》、《皇庭内经》等等书籍将本是空空荡荡的书架挤得满满当当，一丝缝隙都不曾留下。



几十，他是不可能看完的，况且能不能练习成功还不好说，只能后续慢慢实验。



当务之急还是将有限的生命投入到无限的事业当中去。



收拾好房中卫生，脱掉网鞋就上床盘着，静心凝神，开始练习起吐纳导引术……