法是李颜在校运会时用的，并不适用于现在。



因为距离终点二十几公里这个信息，是没法被无视掉的。



陶亚东有喝了两口补给点的水，眼睛余光注意到李颜在吃能量胶。



他想说点啥，但又放弃了。



毕竟陶亚东自己有专门配置的补给瓶，李颜第一次参赛必然没有这种准备。



现在李颜的身体消耗也肯定远大于他，能量胶该吃得吃，至于李颜能不能习惯那种口感，动不动含一小口就水下咽……就随缘了。



“干嘛吃俩？”



当他看到李颜又开了一包的时候，实在是没绷住了。



李颜只是比了个ok的手势。



算了，这小子乱七八糟的，先看看能不能坚持完半马吧。



“要打提前量。”李颜在心里劝导自己，等体能不足再补充，哪怕他营养吸收再快也来不及了。



至于吃俩，那纯粹是这东西是桃子味，他喜欢。



嘴巴是因为糖分搞得有点黏糊，喝水呗。



跑着跑着，李颜突然听到跑道外边传来一些“叮咚”的响声，一下还让他以为自己跑出幻听了。



后边才知道原来是距离开赛过去了一小时。



竟然跑了一小时了！



李颜刚刚已经逐渐麻木的神经又兴奋了些，换前世说他能保持这个速度跑一小时，无异于天方夜谭。



他其实已经累得不行了。



呼吸非常重，根本保持不了节奏，身体也开始有些僵硬，步伐远远没有之前有力，摆臂也开始动作失调。



虽然身体还没到疯狂抗拒跑步的地步，但是也不免会产生一些“终点在哪我想休息”的想法。



要说大家给他设定的终点确实不远了——半马纪念章领取点。



“调整，要调整！”李颜在心里给自己打气，“不要想着靠体力的提升度过这个难关！”



他不免要看看跟他拉开了一个身位有余的陶亚东，人家跑了一小时怎么跟开场也没啥区别？



这肯定不止是身体素质跟意志力的影响。



李颜边跑边思考，倒是一时间又渐渐忘掉了身体的疲乏，动作无意间又简洁起来。



“要习惯自己的输出节奏吗？就像间歇加速减速跑会比匀速跑更费力，就像一开始自己没掌握好节奏的时候起伏几下就气喘吁吁？”



跑到这份上，维持住相对较低的能耗是关键。



不应该想太多，也不需要搞什么“分散注意力”之类的操作，更不用放大身体的各项感受。



路就在脚下，就像完成任务一样，一点点地推进进度条。



用最省力的方式，该补充补充，该输出输出，大道至简。



不要去考虑什么技能提升的事情了，就这一趟跑下来，超越极限妥妥的，技能提升也必然是水到渠成。



没有什么新概念，没有什么新感悟，就是主打一个力大砖飞。



把大脑多余的消耗甩掉，李颜也把自己的视线彻底地放在了“前方”。



他的脚步即将到达的前方，必然到达的前方。



陶亚东惊讶地发现刚刚已经有些撑不住的李颜突然又行了，呼吸渐渐平稳，动作变得简洁。



就像是进入了心无旁骛的“心流”状态。



这是很多跑者长跑时最希望进入的状态，也是他们挑战极限的爽感来源。



丁医生皱起了眉，“每次这心率一上去，过一会儿就能降回来……这个李颜有点意思啊。”



旁边的女医生笑道，“我早跟您说了，他身上方方面面都透露着反常规，不能用常理理解的。”



半马的终点处是个不设置冲线的小广场，往年都会有挺多人把终点选在这，领取个半马纪念章就算完事儿。