一会回来给你们带早餐。”



“谢谢老大，给我带一笼生煎包，一杯豆浆。”



施昀立刻接话道。



“我要葱油拌面。”



”我要蛋饼夹油条，加两个鸡蛋。”



江平笑道：



“你们还真会点……，行吧。我走了。”



现在系统升级，就剩下日常任务。



军训结束后，每天的运动两小时任务，就只能靠早上的跑步锻炼了。



从宿舍楼出来，来到大操场。



这些日子里，始终喧嚣的操场。



现在也终于恢复了往日校园中的平静。



时间还早，天刚蒙蒙亮。



操场上只有寥寥几个人，在慢慢跑圈。



估计是体育特长生，或者国防生里喜欢锻炼的主儿。



江平每天坚持健身，技能已经达到了中级。



跑步前，先热身。



不仅可以提高心率。



让身体的血液循环和心肺功能，有一个适应过程。



也能提升肌肉的温度、柔软性和对刺激的反应能力。



激活身体的关节和肌肉群。



他先在旁边的单杠上做了一组引体向上，在双杠上做了一组臂屈伸。



活动开肩胛和胸部的上半身肌肉、关节。



然后做拉伸。



活动下半身的髋关节、大腿、小腿肌肉群。



最后是活动四肢。



让脖子，脚踝，肘，手腕等关节尽量活动开。



等身体彻底活动开，身子热起来之后。



他才开始慢跑。



不过这一跑，就是12圈半！



20分钟，5公里！



这也是江平最舒服的跑步节奏……



速度适中，刚好是能感受到身体全部运动起来的程度，微汗，但不累。



跑完步之后。



江平也不急着离开。



趁着跑步后身体完全活动开了，正好继续做其他的素质运动。



双杠倒吊仰卧起坐、俯卧撑、拉腿、弹跳、深蹲。



这些全都是当初，魔都宝格丽健身房的美女私教，专门针对他的“超人”体质，为他制定的健身方案。



嗯……，说起来，还挺想那个挺翘的美女教练的。



就算系统在很多任务中，都能给出与体质相关的奖励。



但江平还是觉得，



自己平时的锻炼行为，带来的属性提升，才是最踏实的！



2个小时的运动日常任务完成。



江平这才步履轻松的离开了大操场。



准备去风味食堂，给宿舍里那帮家伙带早餐。



“江平？！早啊！”



刚来到点餐窗口，把几样早餐全都点了打包。



然后给自己要了一大堆。



还没端起来餐盘……



旁边就“窜”出来了一个刘玥，拍了一下他的肩膀。



要不是她提前喊了一声江平的名字。



估计江平反手就是一个擒拿。



反扭住她胳膊了……



瞪了冒冒失失的刘玥一眼，江平端起餐盘准备准备找地方坐。



“你一个人吗？

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