身体和岩壁尽量保持一定距离靠得太近会影响观察攀岩路线和选择支点上、下肢要协调舒展上拉、下登要同时用力身体重心一定要落在脚上保持面向岩壁保持三点固定支撑、直立于岩壁上的攀登姿势



万林讲解完让成儒从崖上下來然后对着队员们喊道：“各小组将自己的木排分散划到崖前队员之间的攀爬距离保持十米现在按照技术要领开始攀岩”



队员们立即将木排划到崖下各自确定攀爬线路向陡峭的石壁上上爬去万林他们和几个武警教官立即将木排和冲锋舟驶离了峭壁下面防止队员从上面跌落到木排上受伤然后在距离峭壁三四十米远的地方仰头静静观望着队员们的动作去



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