并不知道，这样的3分钟，会在之后的每一天降临。



后面几个月的时间里，我去了不知多少次医院，检查了每个相关的部位，先后吃了二十几种药物和补剂，并戒断了一切不良习惯，坚持运动、断食和冥想。



这让我这个原本就只有20岁出头的纯情美少年，瞬间又年轻了几岁，买杯奶茶店员都忍不住多给我加几口椰果。



然而任我如何努力，却始终没能战胜那3分钟。



它像是个诅咒刻在了我的脑子里。



医院的每个科室对此都没有很好的说法，似乎只能用含糊不清的“脑雾”来解释它了。



但我更愿意称之为“写不出书综合征”。



因为好像……



就在写书的时候会有这个问题。



打游戏顺溜的一笔，连抽卡运气都变好了。



出去打篮球也猛的一笔，跑两个小时屁事没有。



所以可能是因为之前亚健康太久了？



或者是常年用脑过度，适量补充一些维生素矿物质，养一养就好了？



怀着这样的心态，我上了更多的补剂，又几个月过去了。



我觉得怎么都该好了。



可一旦我打开文档，那魔鬼3分钟却总是如期而至。



它像是一只永不疲惫的秃鹫，只在我开始编故事的时候来啄食我的大脑。



不会真的……没法写书了吧？



我有点害怕，但又能怎样呢。



倒是编辑虎牙，总是准时的发过来一个奥特曼飞踹。



“你他娘的新书呢？还玩**呢？？”



具体可能不是这个措辞，但是这个气势没错了。



我就很难解释，3分钟诅咒是不假，但她每次问这件事的时候我也确实在打游戏。



于是拉拉扯扯间，这本书的发布日期一路从4月拖到了10月。



这中间发生了很多事，但唯有“写不出书综合征”没有任何改变。



半年来，我没有一天能挨过那3分钟。



或许真的，写不出书了吧。



不甘心么？



倒也还好。



我也就这样了，废物一个。



是的，我没有多绝望，多难受，甚至很开朗很快乐。



只是永远少了点什么。



我不知道。



但不能想。



更不敢想。



于是，这样的快乐一直持续到了10月中旬。



似乎是寻医问药终于突破了某种算法屏障，视频网站突然推给了我一条视频。



是讲焦虑症的，具体的名字忘了。



大概就是说我们都会因眼前的焦虑而陷入内耗，当这个消耗的剧烈程度和持续时间超过一定界限后，就会转化成病症。



发病的时候会心跳加快，头晕眼花等等等等。



哦？这似乎很符合我的情况？



也对啊，怎么就没往精神病的方向考虑？



于是我更深一步地探寻起了森田疗法。



这个疗法，大概就是让你接受眼前令你焦虑的事情。



比如你害怕考试考砸了，那就砸呗，你怕不怕都得砸，开摆。



当然这也不是纯摆，我依然要为了考好而去努力，只是我完全可以接受考砸的结果。



这事说的挺简单，但这其实是一整套行为认知疗法体系，我就不斗胆展开。



只是里面有一段细节，我实在是过于感同身受。



“你