才更不会容易出问题，节食并不是最佳的养生方式。”



华清闻言有些苦笑道：“你小子倒是和我爸说的一样，他也经常拿这句话说我。”



“呵呵，但是这句话才是中医真正的养身之道！”



宋晨阳这话自然也不是胡诌的。



《黄帝内经》有记载：养身不如养心，看轻得失，心神安宁，控制情绪，少动肝火才能延年益寿。



一个人的忧愁和烦恼是直接影响这个人气血的。



为人不要太在意得失，不然气血很容易迟滞，所以一个人一旦为俗事所扰，气色就会变的很难看。



长此以往，身体就越加虚垮，老得自然也更快。



心藏神，喜伤心，恐胜喜，这句话出自《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》



就是说养心不是说这个人每天一定要大笑和开心或者兴奋，因为这样更会伤心。



如果从西医的角度去讲，那就是因为人在处于喜悦状态时，人的血液循环会加快，血流速度加快，血压升高，这也加重了心脏的负担。



而恐胜喜是说当人们遇到恐惧时，大脑的丘脑部就会快速启动，并连续地发生一系列的荷尔蒙反应，使全身小动脉与小静脉都收缩，外周阻力增高。



所以说恐胜喜，但这句话可并不是说恐惧对人是有好处的。



因为从中医角度来讲，大喜大悲均会伤心，大怒则伤肝，而思念会伤脾，忧愁会伤肺，恐惧会伤肾。



而养生所说的保持心情愉悦状态也是不太准确的，一个人只有始终保持心神的安宁，才是养心的根本。



用一句话来说，那就是万事随缘，心态放宽，不去计较，始终保持自己心态的平和才是最佳的养生之道。



“对了，你今天怎么忽然想起请我吃饭了？”



夹了一口青菜放进嘴里的华清这时看着宋晨阳问道。



宋晨阳闻言这才停下了手中的筷子，随后看着华清问道：“华清叔，你在长白山那边认识的人多不多？”



“长白山？那边认识的人自然挺多的，但是能办事的也就几个长期帮我收购药材的人了，怎么了？你有事？”



华清思索了一下后有些疑惑的看着宋晨阳问道。