虽然不知道为什么跳自然舞蹈无法得到森林的馈赠，但【清溪之力】的使用没有受到任何影响。



很快，感觉身体恢复的差不多了，马克便又一次跳起强身健体操。



这一次，马克在全身上下绑了十几个沙袋进行负重练习。



两个小时的锻炼过后，马克又一次大汗淋漓全身酸软的躺在地上。



天色在不知不觉间已经亮了起来。



而马克也在这时忽然听到了一声细微的动静。



这声动静来自水缸。



不知道从什么时候开始，在他、绿毛虫、巴大蝶一同练习这种强身健体操的同时，胆小虫在水缸之中也练习了起来。



马克走到水缸旁看了一眼，虽然不怎么熟练，但胆小虫练习的很起劲儿。



没有过多的思考，马克继续让绿毛虫与巴大蝶使用【电网】，对他的身体进行电流刺激……



……



马克的锻炼简单粗暴。



具体就是用同样的套路，日复一日的重复锻炼，坚持，继续坚持，持续不断的坚持。



一天……



一周……



一个月……



一年……



两年……



最终在三年后的某一天，马克停了下来。



三年之间的持续锻炼，他的身体已经宛若钢铁，全身的肌肉隆起，看起来如同一辆人形坦克。



原本的他1.88的身高，体重大概140斤，而此时的他体重已经超过350斤。



“已经无法进步了么……”



马克轻声低喃。



一开始的他在这种锻炼的过程中，几乎每天都能产生进步感觉，但是随着时间的流逝，这种进步变得越来越少。



然后最近一个月，他的身体已经不再有任何的成长。



冥冥中，马克产生了一种感觉，似乎达到这样的身体就可以了。



不过，马克很快摆脱了这种想法。



还不够，他还要让身体变得更强一些才行。



这一天，马克不再像之前那样锻炼，而是捡起了一根木棍，在院落的沙土中写写画画，整理脑海中的知识。



连续书写了三天之后，马克离开了村子，来到了村外的森林，在森林中进行呼吸与感悟。



几天之后，马克返回院落，继续在地面上写写画画。



书写了两天之后，马克再次前往森林。



一个月后，马克在森林中练起了瑜伽，随后在森林中跳起了另一种柔和风格的强身健体操，并且不再佩戴负重。



时间不断流逝……



马克身上狰狞恐怖、宛如钢铁的肌肉看起来越来越小，体重也开始逐渐趋近于正常人。



又是经过三年的时间，马克的体重已经完全恢复正常。



力量与防御方面，比三年前的坦克状态弱一些，但是速度与神经反射方面，他的身体对比三年前快了不止一筹。



当然，这些不是重点。



思索之间，马克猛然吸气。



正常人吸气十几秒便已经是极限，而马克的这次吸气足足持续了近三分钟的时间。



随后，一道近一米的白色气浪如柱，从他的口中喷吐出来。



由外转内。



不知不觉间，马克练出了一种疑似是内功的东西。



于是，马克继续练了下去。



时间继续流逝，一年接着一年。



不知不觉间，八十三年的时间过去。



盘坐在森林中的马克