因此获得了一定程度的脱敏。使得来访者体验的情绪强度更低，运用技术从负面情绪中脱离出来的程度也更低。



当然，也可能是因为这次【接地技术】是来访者自主练习，因此效果没有南祝仁引导得这么好。



不过，也算是一个好机会。



【接地技术】的第三重着陆，【自我抚慰】着陆，本就是运用在眼下的场景中，用来解决眼前问题的。



……



脑海中组织了一下语言，南祝仁引导道：“很好，你刚刚独立完成了一次我们之前练习过的【接地技术】了，现在感觉怎么样？”



来访者摸了一下胸口，喘了一下气。



随后他低声道：“好像……感觉还是有些慌。肚子不犯恶心了，但胸口还是闷……是不是，我自己练习的哪个环节出错了？”



来访者抬头做出一个苦笑的表情。



南祝仁轻轻摇头，及时给了一个抚慰：“这是独自练习的正常流程。你现在能够清晰地感知到身体传达的信号了，所以我们也能够顺利地推进到下一个流程。”



说着，南祝仁指了指他一开始放在茶几上的沙漏：“你刚刚在搜索视觉所见之物的时候，第一选择都是这个沙漏，很喜欢？”



来访者答道：“因为这个是老师你带过来的，我总觉得……肯定有什么大用处？”



确实有大用处。



南祝仁道：“好，那现在你先倒转沙漏，让里面的沙子流到另外一端。”



来访者依言遵从，他的眼睛不由自主地被缓缓流下的沙子所吸引。



南祝仁道：“好，然后，闭上眼睛。”



然后，他问出了一个相对来说不太实际的问题：“你能够感受到手中沙漏里面的沙子缓缓流动的感觉吗？”



对于这个问题，来访者皱着眉头思考了一下，又像是在细细感受。



“感觉……不太能……”



但是又很快改口：“但……好像，也有一点。”



“隐隐约约吧，毕竟，这些沙子很细，很少。”



南祝仁心中暗笑



不是“很”细，“很”少；



应该说是“非常”细，“非常”少。



一个拇指大小的沙漏，里面的沙子流动起来，正常人根本感觉不到。



但南祝仁能够看得出来，来访者此刻不是在迎合自己，或者敷衍自己。



他是真的隐隐有“感觉”到沙子在流动。



这正是南祝仁此刻想要的状态。



“好。”南祝仁引导道，“现在，再去细细地感受沙漏里面的沙子。”