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他没说下去，但意思很明显。



石倩浅的记录紧随其后：



【主观躯体感受：胃部不适/食欲减退。



伴随有侵入性记忆——视觉（闪回）。触发情境为夜间/休息时。



情绪反应：推测为恐惧/厌恶（需后续确认）。】



“那种味道和画面出现的时候，你一般会怎么做？是会像现在这样试着不去想，还是会做点别的？”重晖继续问。



“就……尽量憋着气，想别的事，但越不想，它好像越清楚……”陈队员的语气有些沮丧。



石倩浅动笔：【应对策略为认知回避与生理抑制（憋气），自评效果不佳。】



“我明白了，那种感觉确实很难受，像被缠住了一样。”重晖继续【共情】道。



接着他引入了一个简单的【正常化技术】：“你知道吗？我们的大脑有一个非常重要的自我保护功能，就像个超级灵敏的警报器。”



说着，重晖点了点自己的太阳穴：“当它遇到像你们之前经历的那种极度强烈的、带有危险信号的刺激时——比如特别浓烈或令人不适的气味、极具冲击性的画面——它可能会把这个警报等级调到最高，并且暂时‘卡住’在这个状态。”



重晖摊了摊手：“所以，即使现在实际的危险已经过去了，你的警报器还在响，让你持续地‘闻到’味道、‘看到’画面。这不是你出了问题，而是你的大脑在用一种比较极端的方式，提醒你它经历过非常可怕的事情。”



听着重晖的叙述，陈队员沉默了一下。



一旁的护士也沉默了一下。



半晌后，陈队员半懂半不懂道：“是……是这样的吗？”



“当然。”重晖及时跟上肯定，“这是科学可以解释的身心反应。我们接下来要做的，就是一起想办法，帮你把这个‘卡住’的警报器慢慢复位。”



接着，重晖露出把自己的笑容上扬了一点，同时把自己的声音压低了一点：“现在，如果你愿意，我们可以试着把注意力从鼻子和脑子里那些不舒服的感觉上，稍微移开一点点。”



“我们尝试一下改变自己接下来感受的东西，试着跟我一起做：感受一下你的双脚，穿着鞋，踩在地上的感觉，是硬是软？能感觉到鞋底的纹路吗？”



一个简单的【感官接地技术】。



过于简单了。



但重晖的目的，本就不是疗愈。



只见陈队员依言尝试，半晌后，眉头微微舒展：“地……有点硬，但是实在的。”



石倩浅的笔刷刷刷个不停：【观察：对象能执行感官接地指令，注意力出现短暂转移，面部肌肉紧张度略有下降。】



……



“很好。”重晖鼓励道，“现在，再尝试慢慢地、深深地用鼻子吸一口气，别去想味道，只感受空气吸进去时，胸口和肚子鼓起来的感觉……然后，非常缓慢地、用嘴巴呼出来，想象在吹凉一杯热茶，把那股闷气吹走……”



嘶——呼——



对方依言照做。



看着陈队员没有因为深呼吸而出现呕吐反应，重晖心里点了点头。



随后重晖看似随意地继续问道：“当时在现场，你是第一个感觉到这种不适的吗？还是看到或者听到其他队友先有反应？”



“不是的，第一个是老张，随后是小王，再是其他人……我是最后一个，现在也是程度最轻的。”陈队员回忆着。



这是之前南祝仁已经明确过的答案，但重晖又问了一次。



他的重点不在“气味程度”，而是“呕吐顺序”；这种侧面的报告，能够最大程度降低对方的创伤体验。



石倩浅实时地记录。



【症状触发点：目睹队友坠坑及后续反应（呕吐、言语报告）。



传播模式：视觉/言语线索引发的连锁反应。】



也是这个时候，重晖一点一点地深入到了最关键的