精神紧绷，焦虑，就越容易得。你一定要放松。”



易白想了想。



其实，人是很难控制自己的情绪的。



除了那些过于理性的人之外，人都或多或少的被情绪控制住。



尤其是有心理病和精神方面问题的人，就更加容易陷入深陷在情绪里的情况。



“这样吧，我回头给你发一个课程，是国外比较出名的一种释放情绪的课，只要你出现紧张，害怕，焦虑，等等一些负面情绪，你就用释放，不过，我要提醒你一下，这个课，看是没有用的，你必须边看边跟着去体验，一开始可能很难，释放情绪释放的多了，就会好起来。”



虞南栀点点头，“好，我会做的。”



易白拿出手机发了给视频文件给她、



“我还是有点了解你这个性格的，你其实有点急，如果真的想学什么，一定会熬夜也要把它尽快掌握，所以，为了避免这种情况，我先给你发第一节课，一共”八节课，我会按着你的进度，发给你后面的课程。”



“对了，如果霍祁年问起来，你就说……”



虞南栀打断了他的话，“我知道，我到时候就说是你推荐给我的心理治疗课。”



易白满意的打了个响指。



“不过……你为什么不自己教我？”



“国内目前没有这种释放法的专家，我也是。”



他甚至也才接触了半年，自己体会下来后，的确是感觉不错，所以才推荐给了虞南栀的。



其实霍祁年也应该学学，不过他连治自己的人格分裂症都不上心，更别说让他学这个了。



倒是虞南栀学了之后，说不定能带动霍祁年也不一定。



易白给虞南栀做了全身的检查。



始终没有查出异样。



“可能……他们是跟我来的？我去N＆n的时候，闯了红灯，交警知道我是赶去救人的，所以特意帮我开路了，那么张扬，估计被晏慎知道了。”



想来想去，这是最有可能发生的事情。



但是霍祁年却是摇摇头，“理论上是可以的，但是……他来不及安排。”



要准备药，要准备撞半岛酒店的车，还要找信得过的人。　　　　。