12月17号，周四。



窗外，细雨蒙蒙。



雨珠飘落在玻璃上，竖起耳朵，仔细听，能听到悦耳的滴答声。



仿佛与汗水落在地板上的声音一模一样。



方诚眼神专注，面朝下趴着。



双脚并拢，脚尖触地，左臂放在胸部下方，以掌撑地。



另一只手则放在身体侧面，保持整个人呈一条直线。



然后腹部收紧，慢慢弯曲肘部，让身体下沉，胸部接近地面。



在这个过程中，他身体极其稳定，毫无晃动，直至达到最低点。



接着，用力推起身体，肘部伸直。



默默感受肌肉扩张收缩来带的爆发力。



停顿一秒后，接着重复同样的动作。



摆在桌上的闹钟，发出细微的“哒哒”声。



秒针一下、一下拨动着。



当时间来到6:33。



方诚忽然一个弓步跃起，重新站直身体。



神态颇为轻松，舒展了下手脚。



看着眼前连续滚动浮现的多条提示信息，嘴角微微扬起。



【专注经验+5】



【拳击经验+7】



【散打经验+8】



【俯卧撑经验+19】



【深蹲经验+21】



【恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到大师级别】



【深蹲lv2（0/500）】



今天的训练量并不大。



只做了400多个单腿深蹲，200个单手俯卧撑，外加一个半小时的空击练习而已。



肩膀脱臼的伤势已经基本康复。



但出于保险起见，方诚一直使用左手做俯卧撑，并未轮换右手锻炼。



算是偏向热身性质的康复训练。



今天下午两点钟，郑昊康将要抵达环球精英搏击俱乐部。



方诚因此决定结束病假，重新返回岗位上班。



他现在需要保存更多的体力，让自身达到精神与体能的巅峰状态，去面对期待已久的对手。



这也是对于心目中强者的最大尊重！



目光微微一闪，方诚看向刚才升级“深蹲”技能所获得的强化奖励。



【9点自由属性】



考虑片刻，却没有选择加点。



并非存有轻视之意。



而是他心中怀着一个想法。



要以自身为衡量标准，以实际战斗为评估方式。



对比“狂化真岛五郎”与代表人类体能巅峰的世界级拳王，究竟存在多少差距。



方诚走到卫生间，捧起一把冷水，用力搓了几下脸。



抬起头，望向镜子里眼神明亮、气质变化巨大的自己，不禁有些许遐想。



忽而眼角余光瞥见盥洗槽里，掉落一束很显眼的黑发。



方诚眉头微皱，低声自语：



“看来，真岛五郎似乎说得没错……”



自从每天坚持高强度锻炼起，他其实就存在比较明显的掉发现象。



一开始，方诚没太在意。



最近不知怎么回事，情况变得越来越严重。



似乎随着体质突破20点后，身体内部正在持续产生某种异样变化。



方诚和真岛五郎聊天中，也曾探讨过两人不约而同掉头发的原因，很可能与突破身体极限有关。