宋晚秋看着这两天的天气也实在是太热了，趁着站军姿的时候，她就跟战士们大声地嘱咐着，“咱们连的人，只要是不舒服的，不要勉强，及时打报告去休息。尤其是女兵，有在生理期的，千万别逞强！”



她的话让战士们都非常感动，大声地回答着，“是，连长！”



女兵们也心里清楚着，虽然训练很重要，但是首先要有个好身体。这个时候透支了身体的话，那以后想要再有更大的提升就没那么容易了。



尤其是生理的时候，女生往往都非常的脆弱，她们以前也许不觉得，但是后面听着宋晚秋的话，也知道在生理期的时候，尤其是身体情况不允许的时候，绝对不会蛮干。



今天正好有几个女兵是处于生理期，就在队伍的后面也跟着训练，但是，并没有逞强，强度和时间都缩短了一些。



觉得身体不太吃得消的时候，就自觉去树荫下休息。



宋晚秋自己在训练的同时，也在时刻关注着自己手下的兵。



张晓涛今天看上去状态还不错 ，有几个生理期的女生已经去树荫下休息了。



宋晚秋走了过去，看着几个女人的气色还行，虽然有一个看上去唇色有些苍白。



“你怎么样？是不是肚子疼啊？”宋晚秋问着唇色苍白的女生。



女生点点头，“刚才有点疼，这会儿好多了。”



“喝点水，可能是天气太热的原因，”宋晚秋给她拿过来一个暖瓶，暖瓶里都是用灵泉水烧的热水。



毕竟是生理期，如果喝冷水的话，可能会让肚子更疼。



宋晚秋知道好多女生都有生理痛，尤其是部队的这些女生，以前也不怎么在意自己的身体，很可能会在生理期落下点病根。



她干脆就把灵泉书烧开了，装进了水壶里带了过来，这样女生们喝了之后，肯定会效果更好的。



宋晚秋说着话，给女生们把水壶放在了她们的身边，就又赶紧去带着其他人训练了。



这几个生理期的女生听着她的话，乖乖地倒出来了热水喝了几口下去，顿时就觉得连小肚子那里也都暖洋洋的，特别舒服。



“你们有没有感觉，我喝了水之后，感觉舒服多了，不那么的疼了呢。”嘴唇有些苍白的那个女生惊喜地说着。



最开始她还以为自己是心里作用，但是，过了一会儿，她真的觉得整个人都轻松了不少，小肚子那丝丝拉拉的痛感也减轻了不少。



其他的女生也跟着说，“其实，我就感觉这两个月来姨妈的时候，肚子也没像是以前那么疼了。”



“是啊，我也是呢。以前我都害怕来大姨妈，简直痛不欲生的。可这次虽然也还是疼，没那么严重了，我还能出来训练呢！”旁边的女生也跟着说着。



她们聊着天，喝了水之后，整个人看上去越来越轻松了。



宋晚秋转头看着她们眉头都舒展开了，就知道肯定是灵泉水起了作用。



这样坚持下去的话，她们应该再也不会被痛经这样的事儿烦恼了。



几个女兵感觉舒服多了，又坚持着去训练。



宋晚秋注意到她们要上强度，立刻走过去制止着，“你们现在是生理期，一定不能把强度拉这么满，会伤身体的。”



“可是我们感觉好像还可以了，”女兵小声地说着，她们还是很听宋晚秋的话，看到她已经沉下了脸，就赶紧说，“我们注意，我们注意。”



“身体是你们自己的，如果现在逞强，会让你们以后的生活都跟着难受的，我们是女兵，但首先也要保证在训练的时候，保护好自己的身体。”宋晚秋知道女兵们也只是想尽快的提高自己。



所以才这个时候，还想着不要命的训练。



“等你们生理期过的，我会让女兵们整体都再加一点难度的，这样的话，你们就跟普通男兵没什么区别了。”宋晚秋这么一说，女兵们都跟着高兴了起来。



连队里的男兵也冲着女兵们伸出大拇指，她们的努力和刻苦，他们也是看在眼里的。



她们的进步，更是让男兵们干