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运动技术能力的提高一方面可以加强肌肉训练，这个人尽皆知，但另一方面还要通过发展神经的控制协调作用，使躯体在神经系统的支配下，有序、准确协调的完成动作，保障身体始终的稳定，肢体控制到位，及时感知肢体。



同时减小和缓冲末端肢体和关节的负荷，减小伤害风险，还可以达到预防损伤的目的。



是的，还能预防伤病。



牛不牛？



就是这么牛。



目前，本体感觉的训练方法基本还沿用和借鉴康复和医疗的方法，这种以恢复为主要目的。以静力性练习为主要手段的训练还不能充分满足体育运动的要求。而苏神，就是要利用未来几十年的知识体系，在这个时代率先带领种花家走入“运动本体感觉开发”的领域中，这个做好了，直接就是弯道超车的节奏。



当然这个不能只有依靠本身完成，还需要科技和理论的加持。



苏神实验室的最新“光环系统”，包括耳机眼镜手套等等一系列装备都在开发中。



就是因为对于运动训练而言，本体感觉的平衡不应该是本体感觉训练的最终目的，任何形式上的运动型本体感觉开发，其根源都是为了更快和更有力的“运动”奠定基础创造条件。



因为体育运动中的本体感觉在一种极其短暂、蓄势待发和快速变化的状态下完成，人体出现的旋转翻腾等过渡刺激时，引起骨骼肌紧张性改变，身体出现自助功能反应，对于本体感觉的准确性、灵敏度就会进一步提出要求，现在的训练方法还是主要集中在肌肉骨骼上，对于进一步开发身体运动能力，其实已经是快要到瓶颈了。



那么这个，本体感觉，所谓的“第六感”“运动小宇宙”。



就是未来的最优解。



当然本体感觉属于神经控制肌肉，它的训练离不开与肌肉训练相结合的问题。所以忽略肌肉训练就像是忽略地基，不可取。本体感觉属于高级技能，但同样还存在与专项结合的困扰。几乎所有的运动都需要通过本体感觉的传递肢体信息、精确控制动作的方向、位置、有序募集肌肉参与运动、以便最快达到运动的最佳模式。



苏神现在就是在解决这个问题。



把专项和本体感觉先结合起来，就是第一步。



运动中的每一种能力都有其特定的功能和作用，这就是“专项能力”。而肌肉能力在拥有良好的本体感觉与神经支配下，对专项成绩的提高将会有重要的影响。



敏锐而有效的本体感觉为运动的机体建立了稳定的平台，同时还提高了肢体动作能力与效率，在整体上提升了运动能力平台。因此，本体感觉与传统的肌肉训练是一种互补关系，本体感觉在目标和方法上更强调肢体平衡、协调和控制，和肌肉训练相辅相成，这才是人类运动能力开发的真正整体。



等这个开发出来了，这才是人类真正运动潜力爆发的时刻。



所以“这个运动本体感觉”可以称之为“运动小宇宙”。



你以为这是玄学，其实这已经是运动科学的高尖端领域的一部分。



当真正实现的时候，你会发现，原来这些不仅仅是漫画领域的幻想，现实中同样可以实现。



而，怎么开启这个“短跑本体感觉”或者是“本体感觉小宇宙”呢？



这个。



苏神就要用自己作为标本来来实验了。



因为全国，乃至是全世界，都没有他具备这么好的条件来实验。



他。



就是这个方面，最好的“小白鼠”。



我研究我自己。



我通过研究我自己研究全亚洲运动员。



乃至是全世界。



苏神早就做好了这个准备，他这个赛季拿到外卡后，第一个要做的，就是这个。



“地基”都已经打好了，那么就等这个“小宇宙”这个“悬挂系统”了。



运动员不仅要具备良好的身体素质，更为重要的是要有对身体的“驾驭”能力。