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要不现在的短跑界口号怎么是——“抗日”呢。



“体育的未来和知识紧密相连，多读书，才能跑得更快。”苏神这想法现在周兵肯定理解不了，但没关系，影响是一代一代的，自己做个引导者就行。我们国人任何方面都不会比别人要差的，不管是白人统治的游泳界，还是欧美人统治的短跑界，中国人都可以从中杀出一条血路。



这都是历史已经告诉了全世界的事实。



周兵看着苏神在路上居然啃着纯英文的期刊，开始也想看看，结果十分钟后就开始“钓鱼”，昏昏欲睡。



没办法。



这哪里是人看的。



看起来自己果然不适合学习，还是好好休息，保证状态吧。



反正这些事情，听教练的安排就行。



周兵陷入了呼呼大睡当中。



苏神则是和宁德鲍时不时交流了起来，一步步引导后者进行论文的修改和加工。



到了珠三角邀请赛，宁德鲍带着大家好好吃了一顿，就在酒店安顿下来。



邀请赛分为三天，时间安排还是比较充裕，而且特意每天1枪，方便给运动员保持状态。这种想法现在看起来是好，可是从长远来看……反倒是弊大于利。



因为习惯了这种模式，到时候面对国际大赛半决赛和决赛的一天两枪赛制，或者说是半天两枪，我们的身体会比较难适应。



这个说法是未来sci《physical therapy sport》、《ternational journal of sport nutrition and exercise tabolis》、《journal of sport rehabilitation》的三本运动期刊都有提及。



翻译过来就是《运动理疗》、《国际运动营养学与新陈代谢杂志》、《运动机能康复杂志》。



这个道理是什么呢？



苏神后来自己的论文也有所引用，就是用的曰本少年天才桐生祥修做的反例。



简单来点说就是，为什么桐生祥修在17岁就可以跑出恐怖的1001，却后来打开十秒大关次数寥寥无几？你要知道，在17岁的时候他刚刚跑下1001后，是傲气的表示自己要击败苏神，成为亚洲第一，然后表示自己要杀入96秒附近，和博尔特一争高低。



是的，你没听错也没有看错，这厮就是这么说的，就是这么狂。



但后来的结果大家也知道了。



10秒都是命门，何况10秒之后的领域呢。



为什么他会出现这样的问题？



后来有论文讨论过身体的适应性和身体自动分配体能的关系。



桐生祥修的做法开始是2枪一个训练极限单元，后来为了尽快突破，变成了345678枪一个极限训练单元。那么看起来是不是刻苦了，是不是越刻苦就越厉害？



可惜，错了。



因为人体存在一个“身体默会认知特征”。



如果你跑的训练单元和比赛赛制接近，那么你就会在比赛中更好的接近你的日常训练状态。而如果你的训练单元是割裂的、分散的、并且随意乱加次数和数量，那就会产生一个“身体默会认知特征”。



你的身体会根据你的训练单元，下意识分配这方面的状态和体能。



尤其是无氧运动，肌肉的肉体记忆会建立潜在的状态分配方式。



如果你的极限训练单元是2次，你的身体就会下意识分配2次为最佳。



换言之，你的训练单元是4次，那么你的身体就会下意识分配4次为最佳。



别看就这么点区别，对于顶级运动员来说，“身体默认供能”，2次就是比4次要供能大。



所以你会看到，后来苏神自己也说自己换了教练后，极限训练强度反倒是变小，更多变成了某个方面的单元性针对性强化。这个论点在他的论文中也有发表，正好和前面《运动理疗》、《国际运动营养学与新陈代谢杂志》、《