这篇秘笈完全掌握，又不得这么做，无非自虐一段时间而已，夏诺早就习惯了。

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　　来到自己专属的训练室前。

　　刚要推门进去，就听到旁边的另一间训练室里，不断传出嘭嘭嘭的沉闷动静。

　　稍微放出见闻色，感知了一下，是杰克。

　　“咦，起的比我还早？”

　　夏诺有些奇怪，刚才在餐厅吃早饭的时候，他可是第一个来的，压根没看见这小子。

　　“猜错了哦，老哥，不是起早，杰克是一夜没睡呢。”诺琪高摇摇头道。

　　“一夜没睡？”夏诺错愕地扭头看了她一眼。

　　“是啊。”

　　诺琪高摊开手，“自从他前几天初步掌握了生命归还，能把自己的体型压缩到五米左右之后，就差不多一直是这个状态了，一天只睡四五个小时，其余时间全都泡在了修炼室里。”

　　“这么拼命？”

　　夏诺微微皱起眉头，想了想，放下了搭在门上的手，转身走向隔壁的训练室。

　　推开门，映入眼帘的，是杰克那魁梧的身躯，正对着特制的超大版钢铁沙袋疯狂挥拳。

　　汗水如雨般洒落，他的双拳已经一片通红，甚至隐隐渗出血丝。

　　但杰克却仿佛感觉不到疼痛一般，依旧一拳接一拳地轰击着沙袋，眼神中满是执拗和不服输的狠劲。

　　嘭！嘭！嘭！

　　沉闷的撞击声回荡在训练室内，沙袋在巨力下不断摇晃，表面已经出现许多裂纹和凹痕。

　　呼！

　　一套拳打完，杰克双手撑着膝盖，大口大口喘着粗气，仍旧沉浸在自己的世界里，甚至都没有注意到夏诺的到来。

　　直到夏诺轻声开口：“喂，杰克。”

　　“老大？！”

　　杰克一惊，猛地回头，看到夏诺和诺琪高后，立刻停下了动作，有些局促地擦了擦脸上的汗水。

　　“您……您怎么来了？”

　　“刚好路过，听到动静就进来看看。”

　　夏诺走进训练室，随手将诺琪高刚从餐厅帮忙取来的一大壶橘子汽水丢了过去。

　　“休息一下，喝点吧，别搞得脱水休克了。”

　　“谢谢老大！”

　　杰克这才意识到，自己确实很久没喝水了。

　　他忙不迭接过水壶，本来只想仰头灌上一口，但清甜冰凉的橘子汽水一入口，喉咙的干渴感瞬间被抚平，整个人仿佛重新活了过来。

　　“咕咚咕咚——”

　　直到水壶见底，杰克才意犹未尽地停下，擦了擦嘴角的水渍，长舒一口气。

　　“渴成这样了，都不知道喝水，也太投入了吧？”

　　夏诺笑呵呵道，“怎么，受刺激了？”

　　不愧是夏诺老大，一下子就看出来了吗？

　　杰克有些羞愧地低下头，闷声道：“是啊，老大，我……我实在太弱了，什么忙都帮不上。”

　　“那天晚上在水之都，凯多随手打出的那一拳，我都压根接不下来，如果不是您及时出手，我估计得在床上躺好多天才能恢复过来……”

　　“还有，之前在家乡的时候，那个青雉，也是一招就把我……”

　　他越说越沮丧，整个人像是被佩罗娜的幽灵穿过了一样，蔫儿吧唧的，“我，我真的一点用都没有啊，老大。”

　　你这……

　　是不是对自己要求也太高了？

　　夏诺有些哭笑不得。

　　觉得自己弱，那也不看看对面是谁啊，凯多、青雉……哪一个不是站在世界巅峰的强者。

　　刚出海没多久的小年轻，对着这两位，还敢冲上去的，恐怕也就只有你这憨憨了。

　　当然。

　　莽归莽。

　　这份耿耿忠心，还是值得表扬的。

　　“你想要变得更强我能理解，但修行这种东西，从来不是一朝一夕的事，以后注意作息和身体，不要这么急躁了。”

　　“也别老惦记之前的事，那两个老家伙是