“夫君莫要打趣我们姐妹，如今夫君突破，寻常宗师在夫君面前不是一合之敌，哪里还用得着仰仗我们？”

　　黄蓉轻啐了一声，眼波中却流转出一丝窃喜。

　　姐妹几人相视一笑，虽然知道陈长安是在哄她们，但还是觉得心中甜蜜。

　　众人一起吃过了早饭，便各自忙了起来。

　　陈长安教导程灵素修炼易筋锻骨篇，黄蓉和王语嫣则是去溜须无嗔大师了，黄蓉是想从无嗔大师那里弄一些丹方，学习一些医术。

　　王语嫣则是想把无嗔大师拐回逍遥派，让他去和苏星河做个伴。

　　穆念慈和李莫愁更喜欢小孩子，便拉着小龙女去和神雕玩了。

　　至于段正淳他们，则是带着四大家臣去林中砍竹子，毕竟昨天陈长安突破时，把人家的丹房给烧没了。

　　也幸亏无嗔大师炼制丹药时，把自己的存货用的七七八八了，丹房中没剩下多少老药，这才没有太大损失。

　　清晨的阳光透过竹窗，洒在竹楼前的小院里。

　　陈长安与程灵素相对而坐，手中拿着九阴上册的秘籍，翻到了易筋锻骨篇的内容后，将秘籍放到了程灵素面前，温声道：

　　“灵素，这易筋锻骨篇重在洗练筋骨，重塑根基…你先天不足，初炼时应有撕裂般的疼痛，但只要熬过，体质便会大大改善…”

　　程灵素轻轻点头，虽然身形瘦小，但眼神中的坚定却远超寻常人。

　　“好，你先看一遍全篇内容，我再来教你…”

　　陈长安先从最基础的运气法门讲起，一边讲解，一边亲自示范如何引导内力在经脉中运行。

　　他周身气息流转，真佛劲运转时，淡淡的金色光芒若隐若现，程灵素目不转睛地盯着，将每一个细节都牢记于心。

　　易筋锻骨篇乃是整本九阴真经的精华所在，最牛的地方就在于不挑资质，无论什么人都能学习。

　　程灵素开始时虽然不得要领，但很快便在陈长安的帮助下找到了诀窍。

　　随着她的内力按照易筋锻骨篇的诀窍运转起来，程灵素的小脸瞬间变得煞白，豆大的汗珠从额头滚落。

　　她咬牙坚持，可内力冲破她萎缩细小的经脉时，产生的疼痛还是让她险些支撑不住，摇摇欲坠起来。

　　陈长安见状，立即伸出双手，抵住她的后背，将自身内力缓缓注入她体内，帮她护住心脉，并且封禁了程灵素的记住感知疼痛的穴道：

　　“不要心急，我在呢。”

　　听到陈长安的声音，程灵素原本慌乱的内心莫名放松下来，紧皱的眉头慢慢舒展开来，轻轻嗯了一声，程灵素开始了第一遍易筋锻骨。

　　陈长安见程灵素渐入佳境，便收回了内力，开始打坐修炼内功，等到内力运行了几圈后，便打开了论坛。

　　消息：999+

　　看到论坛上显示的私信，陈长安愣了一下，还以为自己上次误操作把陌生人消息又打开了。

　　但是等他点开之后，才发现这上千条消息，竟然全是他的那几名好友发来的。

　　陆骏只发了几条，没得到回复便不再说话了，钱多多和王晁每人发了几十条，图雅和李沐晴最过分，每人都发了数百条信息来。

　　“一定是出事了！”

　　陈长安心头莫名一震，打开了钱多多的消息看了一眼，随后脸色一变，关掉私信，重新返回了论坛首页，直接点开了热度榜第一的帖子。

　　——

　　【真武新版本内容前瞻！】

　　发帖人：智脑—女娲

　　敬告真武全体玩家：

　　现实时间一个月后，真武新版本【破碎虚空】将正式发布。

　　新版本将取消天人壁垒，新增境界【陆地神仙】LV1000-lV1099。

　　新版本发布后，玩家现实世界身体将化作数据流与游戏身体融合，游戏仓用户身体数据化已完成，可提前真身登陆。

　　请注意，玩家真身登录后，将无法退出真武世界。

　　玩家复活机制与死亡惩罚修改，版本更新后，玩家每次死亡扣除15年寿命，并跌落当前境界，复活后视死因携带不同类型【暗伤】。

　　暗伤将影响寿命，体质，武功修炼速度