晚间。



高雯正在带维密瘦身课, 教室内正在播放着带感的音乐，她的声音如同清泉击石，颇有穿透力。



在她身前的是一个平衡波速球, 她的白皙小巧的双脚来回踩在波速球上, 红唇微启, 控制着节奏。



围着她的好几个学员挥汗如雨，憋红了脸颊，大口喘着气。



张妮也在其中, 她又有些点动摇放弃的心思, 高雯往她那边瞥了眼, 提高声调：“把肚子吸薄，收紧核心力量。最后五组，继续加油。”



高雯的话又彻底打消张妮放弃的念头, 她咬着牙，继续坚持。



教室不断传来她清脆有力的声音：



“不要塌腰, 双手有力。”



“继续加快速度，还有五组。”



“双肩下沉，双手向上延展，双脚尖向下点地。”



极速瘦身的过程自然辛酸难言，累得让人怀疑人生, 高雯要求又不低，下课还会和她们聊天说笑，上课就变成了严师, 随着劲爆的音乐, 可把几人折腾得够呛。



但是她们光看着高雯，就有坚持下去的动力。



高雯今天穿来一件麻黑色的瑜伽服，衬得肤若凝脂, 将凹凸有致的身材展露无遗，一双大长腿纤细笔直，腰腹线条优美。



她这段时间训练有佳，该练到的地方都练了，往那一站就是招牌，腰就是腰，腿就是腿，体态柔美挺拔，气质优雅。



看着真的就是赏心悦目，让人觉得再辛苦都要坚持下去。



她们也清楚，自己多半是不能练成这样子，但改变一点，就已经很满足，吃再多苦也值得。



高雯在课后和张妮聊了一会。



张妮很高兴，她的走姿已经得到极大改善，基本矫正了，腿也变得笔直很多，含胸驼背的问题也不存在了。参加这一次维密瘦身就是想减掉生孩子后的体重，恢复二十岁出头的身材。



“不能一下子减得太猛。”高雯劝她，随后又说，“饮食要注意，不然靠这样减下去，皮肉也会松弛。”



张妮的脸垮了跨：“不能吃啊？那有什么意思？我边吃边练好了，这样两不耽误。”



高雯正在签上课表格，听她这么说，轻轻笑出声：“哪有两全的呢？”



张妮也叹气，走过去和前台商量约明天什么课。



“我先去换衣服。”高雯放下笔，往换衣间走。



等她出来，张妮已经走了。



高雯换上了一件长袖上衣，为了避免体态改变，她现在基本不会单肩背包，都是把双肩背在身子前面。



小美和她确定了一遍明天的课程，高雯仔细听了一遍，往门外走：“我就先回去了，明天见。”



“明天见。”



高雯出了瑜伽馆，左右看了看，柳眉微拧。



方寒说等她一起回去，怎么没看到人？



她又看了一圈，抬脚往楼下走，拿出手机就给方寒打电话，那头响了一声，就被接起来。



“我下课了，你在哪？”她开口问。



方寒说了他处的位置，高雯下去的时候，就看到他就站在咖啡厅外，见她下来，朝她走过去。



“外面下雨了吗？”高雯见他手中拿着雨伞，疑惑问他。



“嗯。”方寒把手中的热牛奶给她，“我刚刚坐着喝咖啡，就给你点了一杯牛奶。”



“谢谢。”高雯把牛奶接过来，“你什么时候下来的？”



“八点半左右，不过刚刚又去买了把伞。”方寒见她只穿了一件长袖，剑眉把自己拧了拧，“外面下雨很大，你穿这么少会冷吗？”



“这件衣服也挺厚的，应该不冷。”高雯喝了口牛奶，“你就在这等了一个小时？怎么没给我发消息？”



她以为方寒会在楼上等她，或者去瑜伽馆，结果他就静静待在一楼的