沈青继续开口道：“我刚说了，呼吸是打气筒。而桩功，就是一把锁，把气血死死锁在体内的锁。”



“通过这种极度扭曲、高度绷紧的静态姿势，将你体内狂暴散乱的气血，死死挤压进皮膜深处！”



“只有这样，才能为你锻造出真正的无漏之躯！”



“来，跟着我的动作！”



江岳放下手中的水壶，点头走到场地中央，立刻学着沈青的模样，双腿微曲，双臂虚抱。



然而，看起来简单的姿势，一旦真正上手，江岳才体会到其中的恐怖。



浑圆桩对脊椎的拉伸幅度、骨盆的后倾角度，以及双膝内扣的发力点，要求严苛到了堪称变态的地步。



这完全违背了人体常规的生理发力习惯和骨骼结构。



它在极度压榨着人体深处那些平时根本锻炼不到、甚至毫无知觉的深层稳定核心肌群。



仅仅站了不到三分钟。



“嘶……”



江岳的眉头便死死地拧在了一起，牙关咬得咯咯作响。



他那双足以一脚踢弯特种合金的强壮大腿，此刻竟然控制不住地开始疯狂打摆子。



肌肉纤维如同琴弦般剧烈颤抖，一股犹如被万千根钢针同时扎入深层肌肉的撕裂般剧痛，顺着神经末梢瞬间席卷了全身。



扑通！



到了第五分钟，江岳的核心肌群彻底脱力。



强行维持的重心轰然崩溃，他整个人失去平衡，重重地摔在了硬邦邦的合金底板上，砸出一声闷响。



汗水瞬间在地板上积了一滩。



“别灰心。”



沈青缓缓收起桩功，在一旁出声宽慰道，“浑圆桩练的是暗面的筋骨，没有捷径可走。



我当年从小泡在草药浴里温养，也是被长辈拿着带刺的藤条，硬生生抽了整整半年，才勉强稳住重心的……”



“没有捷径，那就用最蠢的办法。”



江岳没有去听沈青的安慰。他从地上单手撑起身体，一把抹去额头因为剧痛渗出的冷汗。



他抬起头，幽深的眼底闪过一抹对别人狠、对自己更狠的极其骇人的狠辣。



既然自己没有那种看一眼就能瞬间领悟发力精髓的逆天悟性，那就用最简单的方式，把这个反人类的动作，硬生生地刻进每一寸骨肉里！



桩功练的就是自身的筋骨结构与内气运行，他重新站起身，深吸一口气，再次摆出了浑圆桩的姿势。



姿势一旦有一丝一毫的变形，或者发力点产生偏移，深层肌肉就会立刻传来撕裂般的剧痛来惩罚他。



江岳就站在这纯粹的肉体痛苦中，任由汗水如瀑布般冲刷着身体。



一次次脱力崩溃摔倒，又一次次面无表情地重新站起。



而在这地狱般的自虐式试错中，江岳隐藏在面板下的底牌，终于展现出了极其恐怖的续航能力。



第一天，摔倒了三百多次。



第二天，摔倒了一百多次。



每天白天，江岳在加练室里练到浑身深层肌肉大面积撕裂，双腿肿胀得连正常的站立都无法维持，走路全靠拖拽。



而到了深夜，他拖着残破的躯体一头扎在硬板床上，不需要任何药物辅助，瞬间触发【安神】词条。



秒入绝对深度的睡眠，将体内剩余的全部能量百分之百转移至受损细胞。



仅仅几个小时，那些撕裂的核心肌群便在极致的修复中愈合，并且变得更加粗壮、坚韧。



千百次的崩溃，万余次的重塑。



没有任何技巧可言，纯粹的肉身苦修。



整整三天的时间，江岳日以继夜，将自己关在加练室里，进行着这种近乎自虐的疯狂纠错。



第四天的清晨。



当沈青