俞清野看着那条消息，看了很久。她回了一个字：嗯。
她没问训练什么。反正问了也要练。不问也要练。不如不问。
下午两点，小鹿准时到了。
她穿着一件运动t恤和运动短裤，扎着高马尾，背着一个双肩包。
“俞老师，我来接您。”
俞清野开门，穿着老头衫，头发乱着，眼睛还没完全睁开。
“训练什么？”
小鹿说。“武术。基础动作。教练说先看看您的身体条件。”
俞清野沉默了一会儿，转身回屋，换了衣服。
黑色运动t恤，黑色运动裤，白色运动鞋。
头发扎起来，素面朝天。
她走出来，小鹿看着她。
“俞老师，您穿黑色好看。”
俞清野说。“耐脏。”
小鹿笑了。“也是。”
训练场地在公司的舞蹈室。
很大，一面墙是镜子，地板是木头的，很光滑。
一个年轻男人站在镜子前面，穿着白色t恤和黑色运动裤，手里拿着一把木剑。
他看见俞清野走进来，迎上去。
“俞老师好，我是您的武术教练，姓林，叫林阳。”
俞清野看着他。“你好。”
林阳说。“我们先不做复杂动作。先看看您的协调性和柔韧性。”
俞清野说。“协调性？我以前跳舞，手脚各动各的。”
林阳笑了。“听说了。但武术和跳舞不一样。武术不需要好看，需要有力。”
俞清野说。“那我可能行。有力没有。但有力气。躺着攒的。”
林阳笑出了声。“那我们试试。”
林阳让她先做几个拉伸。
弯腰，手指碰脚尖。她碰不到。差了一截。
林阳说。“柔韧性一般。没关系。慢慢来。”
压腿，腿抬到把杆上。她抬上去了，但身体歪了。
林阳说。“核心力量弱。也需要练。”
俞清野说。“我核心就是躺着。不用力。”
林阳笑了。“那现在要用了。”
林阳教她第一个动作：冲拳。
双脚分开，与肩同宽。膝盖微屈，腰挺直。右手握拳，放在腰间。左手握拳，向前冲出。
俞清野照做了。
她冲出去的那一拳，很快，很直。拳面朝前，手臂伸得很直。
林阳看着她的动作，愣了一下。
“您以前练过？”
俞清野说。“没有。”
林阳说。“那您的冲拳，很标准。拳面朝前，手臂伸直，肩膀放松。很多人第一次做，肩膀会耸起来。您不会。”
俞清野想了想。“可能是躺着的时候，手伸出去够东西。够多了，就直了。”
林阳笑了。“那您够东西的姿势，很标准。”
第二个动作：马步。
双脚分开，比肩宽。膝盖弯曲，大腿与地面平行。腰挺直，重心在中间。
俞清野蹲下去，大腿与地面平行了。但她的腰没挺直，弯着。
林阳说。“腰挺直。”
她挺直了。身体晃了一下，稳住。
林阳说。“坚持十秒。”
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