一边给二哥讲解怎么才能在爬坡上坎的丛林里如履平地。宁怀清丹田处没有内力，自然不会宁初凡说的提气那一招。



但宁初凡教他怎么调节气息，怎么利用身体的速度、力量、灵巧，耐力、 柔韧等做到手眼身法步的高度协调。



正所谓，“一动无有不动”，这样几乎全身的肌肉关节都能参与运动，使人的身心都能得到全面锻炼，从而达到提升实力的目的。



“小妹，你说的好深奥，好难，我做不到，我好累，我不行了，”宁怀清满脸痛苦的喘着粗气，额头上豆大的汗珠滚落，浑身蒸腾着热气。他撑着膝盖，屁股靠在一棵树干上，双腿打颤，看着前方光线越来越暗的山岭，他想打鼓。



打退堂鼓。



“二哥，轻言放弃可不是你的风格，来，喝口水，咱们继续加油，这还没到我打野猪的地方呢。



我说那些不是让你一蹴而就，而是让你慢慢体会、然后勤加练习，日积月累，坚持不懈，等你熟练了，通透了，你就能体会个中的好处了，也许距离武林高手就不远了。



明天早起跑步就来莽山吧，和大哥一起练习。”



“好，二哥信你，”宁怀清被小妹的话给激的豪情万丈，甩甩头，把刚刚的退堂鼓给掀翻，接过水杯，仰头“咕咚咕咚”喝了下去。



“呼，”



吐出一口浊气，递还杯子给小妹，宁怀清大喝一声，



“嗬，”顿时，他又感觉自己精神百倍，“小妹，走，”



宁初凡看着二哥的背影，嘴角微勾，在现代有鸡娃一说，她这算不算鸡哥？



一个跳跃追了上去，嘴里却喊道，



“二哥，加油，我看好你，”



不多会儿，两人便到了莽山岭深处。



上次宁初凡挖的陷阱还在，他没有急着放诱饵，而是等二哥恢复体力。



同时也给他做好心理建设，免得像她上次那样，猛然间慌神。



一刻钟后，宁初凡在割下的嫩草上撒下一点灵泉水，然后丢进陷阱里。



“哼哧，”



“哼哧”



歪脖子树杈上，宁初凡眼观四路，耳听八方。



“二哥，准备，来了。”



陷阱前方，宁怀清全神贯注，蓄势待发。他握紧手中的砍刀，目光如炬的盯着草丛剧烈晃动的地方。



倏的，一道黑影风驰电掣般朝他疾冲而来。