徐峰看着苏羽磕磕绊绊地打完一套桩功，心中暗叹。



果然，根骨定型，筋膜僵硬，这资质……说是下等都算客气了。



“停下。”



徐峰上前一步，伸手纠正苏羽的姿势，手指在他脊背大龙上用力一点：



“通臂拔腰，不是让你真的去拔腰，而是意念上的‘拔’！要想象你的脊椎是一条被拉满的弓弦，皮膜要崩紧，不是死肉一块！”



“还有这式灵猿归洞，呼吸乱了！气沉丹田，落地归藏，你这一口气泄得太快！”



徐峰虽然不看好，但还是耐着性子演示了几遍关窍。



正当苏羽听得入神时，一名杂役匆匆跑来：“徐师兄，内院师兄有请。”



徐峰眉头一挑，也不再多言，丢下一句自行练习，便匆匆离去。



苏羽平静心神，继续练习。



一遍，两遍，三遍……



枯燥，乏味，且伴随着肌肉撕裂般的酸痛。



日头爬上中天，毒辣的阳光晒得人头皮发麻。



苏羽浑身湿透，双腿都在打颤。就在他快要坚持不住时，眼前终于有了动静。



【熟练度+1】



【武学】：白猿六变（入门2/800）



下一瞬，一股极其微弱，却真实存在的热流，突兀地从脊椎尾端升起，顺着经络游走一圈，最后散入四肢百骸。



顿时让他周身一震，浑身舒服。



“这就是……气血？”



苏羽忍不住一喜，一上午的努力终于见到成果了，这也标志着他终于开始踏入武者的道路。



虽然这个进度看着着实有点慢，不过自己的面板可是一证永证！



只要能看到进度条在动，别说800点，就是8000点，也能给你肝满！



“开饭喽——！”



一声粗犷的吆喝打破了练武场的沉闷。



只见一个腰圆膀粗的大婶，领着几个杂役抬着三只巨大的木桶走了进来。



“哐当！”



木桶落地，那沉闷的声音一响，原本还在练功的学徒们瞬间如饿狼般围了上去。



练武最耗体能，此刻众人的肚子里早就饿的难受了。



“刘大婶，今儿个啥伙食？”



“哈哈，都有福了！昨儿个内院剩了不少好料，都给你们霍霍进去了！”刘大婶手里拿着大铁勺，笑得豪爽。



一群人顿时蜂拥而上。



“别挤！谁再挤给老娘滚到最后去！”



她一勺敲在一个想掀盖子的壮汉手背上，发出一声闷响。那壮汉也不恼，憨笑着赔罪退后。



苏羽擦了把汗，正要过去，身边凑过来一个青年。



这人脸颊狭长，眼窝深陷，身材也是很瘦。



“兄弟，新来的？”青年自来熟地打招呼。



“在下苏羽，今日刚拜师。不知师兄……”



“我叫马飞。”青年摆摆手，“比你早来段时日。走，先排队，晚了连汤都没了！”



队伍行进得很快。



轮到苏羽时，他探头一看。



一大桶糙米混着玉米碴子的干饭，一大桶漂着油花的白菜炖粉条，还有一桶黑乎乎的咸菜汤。



虽然粗糙，但量够管饱，还带些油水，比家里吃的还要强些。



“新面孔？”刘大婶瞥了苏羽一眼，见这后生生得清秀斯文，不像那些糙汉子，语气稍微缓和了些。



苏羽立刻微笑道：“大姐好！我叫苏羽。您这手艺真绝，隔着半个院子都闻着香了！”



“哎哟！”刘大婶有些不好意思的样子，“你这小嘴抹了