一路之上，凋敝残破景象随处可见，乡野村庄，少有人烟。



短短数年间，河北之地的千万人口已锐减了大半，除了被杀与逃亡者，还有大量的青壮与女子被金人锁上铁链，掠至金国的辽东等地，成为生死无依、任人宰割的奴隶。



过了邯郸，再往西行一百四十余里，便是古武当山所在。



徐宁遇城不入，专走小径，不一日，便已深入太行山中，来到古武当山脚下。



一路直上，只见这古武当山山势奇特，五峰相望，顶顶有观，峰峰插天，植被繁茂，满山葱郁，然而访遍诸观，皆言不知有清微道长其人。



乘兴而来，却要怏怏而归。



心情不佳的徐宁信步下山，不知不觉来到山水相间处，一掬湖水，在葱郁的山林之间，一道悬崖之下，澄清如镜，碧绿如玉。



依着悬崖，有草庐一座，隐有药香传来。



徐宁走到草庐近处，便听得草庐内有咳嗽之声传来。



只听得一个小小的女子声音说道：“师父，该吃药来了。”



这声音虽小，却柔软如糯，想来是位极温柔的女子。



一个苍老的声音叹道：“为师自知大限将至，徒儿你就不用再费心尽力了。”



那女子声音带着些惶然与不安说道：“师父放心，你不会死的。”



苍老的声音笑了起来，有着看透一切的豁达与洒脱，说道：“生老病死，天道循环，谁也避不开的。为师在此修行五十载，未得大道，难求解脱，所谓金丹之道，修仙之术，终是飘缈。所幸你痴于练剑，于剑道一途算是略有小成，也不算虚度了在为师身边的这数年时光。”



徐宁听到此处，心中一动，故意弄出些声响来。



那苍老的声音说道：“来者便是客，小友何不入草庐一叙。”



徐宁拱手，恭敬的说道：“晚辈寻访清微道长不获，误入此地，并无恶意，还请前辈莫要责怪。”



说完，才站直了身子，走了进去。



床榻上一个青衣道人正侧身躺在床榻上，脸上枯瘦，须眉皆白，看样子，不仅病得不轻，年纪也已很大。



床尾旁边，一个身着白色道袍，束着道髻的少年女子正在扇火煮药。



徐宁一眼而过，便没有再注意低着头的少年女子。



徐宁怔怔的看着青衣老道。



青衣老道双目轻闭，身如五龙蟠体之形，面南背北，首东足西，侧身而卧，左掌劳宫穴紧贴左耳，右手贴于腹部。右足微伸，左足卷曲，置于右足之上。



徐宁能明显感觉出青衣老道的呼吸很悠长而富有节奏。



“卧龙养气诀，用五龙蟠体之形，面南背北，首东足西，侧身而卧。左掌劳宫穴紧贴左耳(劳功穴为心经窍穴，耳为肾之外窍)，右手劳宫穴贴于腹部神阙穴，神阙穴亦是肾经之俞穴。如是，上下皆致心肾相交。右足微伸，左足卷曲，置于右足之上。息念注于神阙，以神阙吸气，毛孔呼气，乃至人之息深深，无声之中独闻知也。静察出人之息，有声则听，无声则守，不即不离，如疏雨滴梧桐，有意无意，如微云浇河汉。寄心于耳，寄耳于息，心息相依渐人心息两忘。至于大定之境，及至静极而动，恍然一阳生，蒸薰如醉，睡功之大成也。”



青衣老道悠悠开口说道，徐宁不敢怠慢，急忙用心记忆。



青衣老道说完，真正睡了过去，发出了轻微的鼾声。



徐宁不禁哑然，他对穴位、息念等概念是一窍不通，光靠死记硬背也没什么用处。



那少女道士立了起来，转声对徐宁浅浅一笑，说道：“我叫元冰妍，有什么不懂的可以问我。”



少女道士不过与徐宁一般年纪，宽大的道袍下隐约能让人感觉到那曼妙的身姿。



徐宁忍不住多看了少女道士几眼。



元冰妍并不是第一眼便令人惊艳的美人，五官精致，然而也不是完美无瑕，脸圆圆肉肉，眼睛圆圆，连鼻头都有点圆圆，笑起来眼睛仿佛在发光。



这个长相有些清冷的