第二天一早，周元是被鸟叫声吵醒的。



石榴树上有窝麻雀，天还没亮透就开始叽叽喳喳地叫，比什么闹钟都好使。



周元从床上坐起来，揉了揉眼睛，习惯性地先引导炁息在体内走了一个大周天。



行完炁，通体舒泰。



他跳下床，洗漱完后，出了门。



空气里有一股清冽的草木气息，混着从厨房飘来的粥香。



王子仲已经坐在石榴树下了。



老人今天穿着一件对襟盘扣的白色短褂，下身是一条宽松的练功裤，脚上蹬着一双千层底的布鞋。



面前的石桌上放着那卷宣纸和那本薄册子，正端着一杯养元茶慢慢喝着。



看见周元出来，王子仲放下茶杯，朝他招了招手。



“过来，饭还没好，我给你先讲课。”



周元快步走到石桌前。



王子仲指了指对面的石墩让他坐下，然后把那卷宣纸在桌上铺开，用茶杯压住一角。



“气口的功夫，说穿了就两个字，吐纳。”



王子仲的手指落在宣纸的第一行字上，语气不紧不慢。



“但这两个字里头，有大学问。”



周元点点头，认真听着。



“普通人呼吸，气只到肺，浅尝辄止。气口的功夫，讲究的是把吸入之气与体内之炁融合，在肺部积蓄到极致，再一口气喷吐出去。”



王子仲结合自己的理解，说道：



“第一阶段，以先天一炁锤炼肺部。肺为娇脏，不耐寒热，更承受不住剧烈的炁息冲击。所以在练习呵气成风之前，必须先让肺部变得足够强韧。”



他抬起头，看着周元。



“你《五脏养身》已经大成，肺金之炁充盈，肺部的根基比寻常异人扎实得多。”



“这第一阶段的功夫，你省了大力气。但光有根基还不够，你得学会怎么控制。”



王子仲翻开那本薄册子，翻到其中一页，推到周元面前。



册页上是赵文瑄手绘的行炁路线图，从肺部开始，沿着手太阴肺经一路标注。



中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际，一直到少商。



每一条经脉的走向，每一个穴位的开合时机，都标注得清清楚楚。旁边密密麻麻写满了小字，是赵文瑄自己的心得体会。



“凝神引先天一炁循肺经逆行，也就是以少商为始，倒冲于肺。”



王子仲的声音变得郑重。



“以神为引，将炁息在肺部蓄满。待炁满喉之时，通过特定的行炁法门，张口一吐……”



老人伸出一根手指，朝面前的空气轻轻一点。



“便是呵气成风。”



周元的目光落在那张行炁路线图上，看得入了神。



赵文瑄每一个标注都写得极其用心，生怕漏掉任何一个细节。



“你先看一遍，看熟了再动手。”



王子仲说完这句话，便不再开口，端起茶杯慢慢喝着，给周元留下消化吸收的时间。



周元把那张宣纸和那本册子仔仔细细地看了三遍。



第一遍看大概，第二遍记要领，第三遍将赵文瑄标注的那些容易出错的地方一字一句地刻进脑子里。



看完之后，他闭上眼睛，在脑海中将整个行炁路线从头到尾模拟了一遍。



少商起，中府止。



吸气入肺，炁满而发。



然后，周元睁开眼。



“师父，我试试。”



王子仲放下茶杯，微微颔首。



周元从石墩上站起来，走到院子中间